健康のためのお酒の考え方

特に肝臓に不具合が生じているわけではなくても、毎日お酒を飲む人はその量について考えたほうが良いかもしれません。若い時なら二日酔いになるくらいで済んでいても、ある程度の年齢以降は飲みすぎに注意しなければなりません。

 

飲むお酒の種類によっては、そのカロリーもまた気にしなければならない物ですし、たとえばビールのように量を多く飲むタイプでカロリーの高いお酒に関しては、ある程度節制が必要となってきます。

 

お酒は全て体に良くないとまで考える必用はありませんが、やはり飲みすぎは避けて、適度に楽しむようにしたほうが、結果的に長くお酒をたしなめる人生を続ける事ができるのです。心の健康を考えると、少しのお酒は決して毒になる物だとは言い切れないのです。

 

健康に暮らしたい

30を超えてから健康を気にするようになってきた。今まで普通だと思ってきたことが、いかに恵まれていたことかを知ったからだ。30を超えていろんな病気を経験してきたためだ。

 

健康であることは、幸せなことである。病気をして強く思ったことだ。病気をしてしまうと気持ちまで暗く、落ち込みふさぎがちになってしまう。病気を克服して、現在は健康を強く意識しながら暮らしている。

 

身体が元気で自由に動けることは、幸せなことである。自由に動けることで、好きなことや好きな場所に行くことができる。好きなことや、好きな場所に行くことで、視野も広がり新しい発見や出会いなどこれからの未来が開けてくることに繋がる。

 

食べる物は身体に優しいもの、栄養バランスを考えて食べて健康な身体を考えて生活していきたい。

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